Kategoria: Dieta i ćwiczenia

Insulinooporność może dotyczyć nawet połowy dorosłych mieszkańców naszego kraju, problem jednak w tym, że nie każdy zdaje sobie z niej sprawę. Zdiagnozowanie jej często jest...

Dieta ketogeniczna bije rekordy popularności. O ile niesie ze sobą wiele dobrodziejstw, o tyle nie jest też dedykowana każdemu. Dlaczego warto ją stosować, a kto...

Trendy wiosna-lato 2022 w modzie prezentują się bardzo ciekawie. Na pewno nie można o nich powiedzieć, że będzie nudno. Projektanci stawiają na klasykę gatunku, ale...

Catering dietetyczny staje się coraz bardziej popularny. Ma na to wpływ wiele czynników, a wśród nich znaczna oszczędność czasu. Jak jednak w gąszczu propozycji rynkowych...

Aktywność na świeżym powietrzu niesie ze sobą wiele korzyści dla naszego organizmu. Obok tego, że w znaczny sposób przyczyniamy się do wzmocnienia kondycji, to w...

Na zdrowe odżywianie składa się szereg czynników. Mowa zarówno o prawidłowym komponowaniu potraw, jak również szukanie składników, które rzeczywiście mają jakąś wartość odżywczą. Ogromnie ważne...

Latem aktywność fizyczna przychodzi dużo łatwiej. Wolny czas staramy się spędzać na zewnątrz, co sprzyja ruszaniu się – czy to nad jeziorem lub morzem, we...

Ostatnie nad wyraz ciepłe dni sprawiają, że wielu z nas przedłużyło letni reżim treningowy i utrzymywało wysiłek o dużej objętości i intensywności na świeżym powietrzu...

Zielony barwnik znajdujący się w roślinach umożliwia im fotosyntezę. Jego budowa do złudzenia przypomina hemoglobinę i choć oba związki mają zupełnie różne właściwości chemiczne, to...

13 września 2021 roku wystartowała nowa kampania społeczna, mająca zachęcić Polaków do zwiększenia aktywności fizycznej. Pod chwytliwym hasłem „Spoć się!” jej organizator – Fundacja Zwalcz...